
Köşe Yazarı
Uzm.Dyt. / Sebahat ŞAHAN
Uzman Diyetisyen Sebahat Yıldırım Şahan, 1967 Yerköy/Yozgat doğumludur. 1986 yılında Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Sağlık Bilimleri Koleji'nden derece ile mezun oldu. 1992 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik'ten mezun oldu. 2001 yılında Erciyes Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Tıp Fakültesi Biyokimya Anabilim Dalı'nda ''Bilim Uzmanı'' ünvan ve yetkisini aldı. 1986-1994 yılları arasında Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi İbn-i Sina Hastanesi'nde sırasıyla ''Hemşire'' ve ''Klinik Diyetisyen'' olarak görev yaptı. 1994 -2009 yılları arasında Erciyes Üniversitesi'nde ''Kurumsal Beslenme Hizmetlerinde Uzman Diyetisyen'', ''Akademik Eğitim Hizmetlerinde harici Öğretim Görevlisi'' olarak görev yaptı. 2003-2004 yılları arasında Erciyes Spor Futbol Takımı'nın (ki 2003'te 2. ligte iken, 2004'te 1. lige yükseldiği ve isim değişikliği ile Kayseri Spor adını aldığı sezonda) "beslenme danışmanlığını" yaptı. Türk Standartları Enstitüsü'nün Standardizasyon Hizmetleri kapsamında "Gıda Sektörü Kalite Yönetim Sistemi Belgelendirme tetkiklerinde" Kayseri, Konya, Kahramanmaraş, Karaman, Aksaray ve Şanlıurfa İllerinde ''Uzman Tetkikçi'' olarak görevler yaptı. Ulusal platformda ''Obezite, Diabet, Nefroloji Hastalıkları, Gıda, Beslenme ve Diyet'' kapsamında birçok kongre, sempozyum, konferanslara katıldı. ''Obezite Diyetisyenliği'', ''Diyabet Diyetisyenliği'' ve ''Kronik Böbrek Yetmezliğinde Beslenme Tedavisi'' sertifikalarına sahiptir. 2009 yılında Erciyes Üniversitesi'nden emekli olup 2012 yılına kadar Kayseri Merkezde ''Neurofeedback&Biofeedback Uygulamaları' ve ''Tıbbi Beslenme Tedavisi'' çalışmaları yaptı. Halen Kayseri'de ''Uzman Diyetisyen Sebahat Şahan Beslenme ve Diyet Danışmanlığı'' Merkezi'nde hizmet vermeye devam etmektedir. Evli ve iki çocuk annesidir.
Köşe YazısıAÇ KALARAK VÜCUT AĞIRLIĞINI KAYBETMEK SAĞLIKLI MI?
"SAĞLIKLI BESLENME/KİLO YÖNETİMİNDE" ÖNEMLİ BAZI HUSUSLAR: AÇ KALARAK VÜCUT AĞIRLIĞINI KAYBETMEK SAĞLIKLI MI? Elbette ki sağlıklı değil. Uzun süreli açlık durumlarında vücut, başlangıçta "kıtlık var" algısı ile harcamadan ziyade depolama eğilimine girmektedir.
1 dk okumaYazının devamı
Köşe YazısıAşırı Kilo Sahibi Her Birey Obez midir?
Halk arasında obezite, çoğu kez aşırı kilo fazlalığı olarak nitelendirilir. Bunun temelinde; "boy uzunluğuna göre, olması gereken ağırlık" kavramı vardır. Ancak bu tanım, her vücut tipi için geçerli değildir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO)'nün tanımıyla obezite (şi
2 dk okumaYazının devamı- Köşe Yazısı
Doğru Bilinen Beslenme Yanlışları
Bu hususta en öne çıkanlar: ▪️Ekmek şişmanlatır Ekmek, günlük beslenmede belli ölçülerde yer alması gereken temel besinlerden biridir. Alınması gereken ölçüye uyulmadığı ve gereğinden fazla tüketildiği durumda diğer tüm besinlerde olduğu gibi (bu hususta yağsı
3 dk okumaYazının devamı

